私人群体健身指导
我们为您提供个性化的训练，满足个体独特的身体和心灵需求。
为何选择私人群体健身指导？
感受一下群体健身的魅力吧，这里是健身和社交的完美结合。无论你是为了迎接婚礼、在运动中脱颖而出，还是提升青少年的运动素养，我们都能帮你实现专属目标。加入我们充满活力的课程，享受社交的乐趣，汲取动力，体验多样化，还有专业的支持，而且价格实惠。一起来吧，一起流汗，挖掘你的无限潜力！
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为婚礼前健身，让你在特殊的日子里充满自信和光彩。
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通过专业培训提升运动表现，让你的竞技能力达到新高度。
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青少年身体发育，提升技能、力量和敏捷度。
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通过平衡、灵活性和功能性力量训练，增强老年人的健康。
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为徒步旅行、背包客和障碍赛爱好者提供冒险前期健身。
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针对有独特医疗和生理需求的人群提供安全有效的锻炼。
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通过生活方式的改变和社群支持，逐渐实现可持续的减重或增肌。
激发你们的共同健身旅程
为何选择私人群体健身指导？
社交体验
享受与他人一起锻炼的激励和与同伴建立坚贞的感情。
有序课程
在固定时间表内尝试多样的课程，丰富你的健身体验。
超值实惠
与一对一指导相比，共享成本更加经济实惠。
专业引领
在群体环境中受益于专业教练的指导和及时的鼓励。
健身训练配套
我们提供不同的课程配套，适用于实现各种特定目标。
共振助力配套
适合以下健身目标：
- 婚前健身
- 乐龄人士健康训练
- 有特殊需求/医疗条件的人群
- 青少年运动发展
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面对面训练课程
集体动能配套
适合以下健身目标：
- 针对特定运动的训练
- 户外冒险准备
- 群体减重或增肌
- 企业健康活动
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面对面训练课程
群体规模与价格
欲了解更多信息，请安排向我们友好顾问咨询。
微型 (2-3 人)
共振助力配套 (12堂课)
每堂课起价于
$50/ 人
集体动能配套 (16堂课)
每堂课起价于
$40/ 人
精选 (4-6人)
共振助力配套 (12)
每堂课起价于
$30/ 人
集体动能配套 (16堂课)
每堂课起价于
$24/ 人
和谐 (7-12 人)
共振助力配套 (12堂课)
每堂课起价于
$20/ 人
集体动能配套 (16堂课)
每堂课起价于
$16/ 人
充裕 (13-20 人)
共振助力配套 (12堂课)
每堂课起价于
$15/ 人
集体动能配套 (16堂课)
每堂课起价于
$12/ 人
常见问题解答
仍需澄清盲点？告诉我们如何更好地帮助你。
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什么是私人群体健身指导？与一对一个人训练或群体健身课程相比，有哪些优势？
私人群体健身指导是为一小组参与者设计的个性化健身体验。它兼具量身定制的锻炼和团队合作的优势。与一对一训练不同，它更经济实惠；与群体课程不同，它提供了在固定时间表内多样化的课程选择。
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私人群体健身指导课程通常有多少参与者？
我们一般建议私人群体健身指导的人数在4-6人左右，这样每个人都能得到足够的关注，同时也能享受群体的热闹氛围。当然，我们也很灵活，可以满足2-3人小组或者13-20人大团体的需求。这样你就可以根据自己的喜好和健身目标来定制最适合你的体验啦！
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群组成员需要具有相似的健身水平吗？
虽然并非必须，但如果大家的健身水平相近，通常会使整个团队互动更顺畅。不过别担心，我们的教练非常擅长调整训练，确保每个人都能在适合自己的强度下尽情享受健身的乐趣。我们注重每个成员的体验，因此你可以期待一个适合你健身水平的舒适环境。
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我可以为我的私人群体获得定制的锻炼计划吗？私人群体健身指导如何融入营养和饮食指导？
当然可以！我们会为你的私人群体设计一份独特的锻炼计划，确保每个人的目标都被充分考虑到。而且，我们还会加入一些关于营养和饮食方面的建议，让你的健身之旅更加全面和有趣。
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我可以选择我的私人群组成员吗，还是会由你们分配？
当然可以！你可以自己挑选私人群组的小伙伴，这样可以更好地建立信任和友谊。不过如果你觉得麻烦，我们也可以帮你搭配。我们会把你放在等待名单上，看看有没有其他会员对你的私人群体感兴趣。这样一来，我们就能为你打造最适合的群体氛围啦！
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我们能否配合我们的需求安排私人小团体健身课程的时间和地点？
我们的私人小团体健身课程主要在加冷的Embrace Fitness Studio进行。具体时间会根据时间表的空档来确定。如果你有其他特定的地点喜好，我们可以考虑，但费用可能与公布的价格有所不同。我们尽可能让你的健身旅程最为方便。
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